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  • 嫩江灣有機玉米

    發布時間:2019-11-05 11:30:47

    現代人吃膩了精米白面,也該補充五谷雜糧,尤其是玉米的營養價值長期以來得不到重視,這種農作物完全可以作為南北方人民的主食,它含有大量的微量元素和維生素,對人體是有多種功效,糖類,脂肪,蛋白質也有充分的含量,營養價值下可以進行探究。


    第一,對人體的好處


    不要小看玉米中的脂肪含量,尤其在玉米胚芽中,脂肪的含量已經高達50%,而且還含有大量的維生素A,能夠恢復人的視力,維生素E又可以維護人體的表皮,促進細胞的新陳代謝,幫人們做到抗衰老,健大腦,所以經常食用的人看起來更年輕。


    第二,對心臟和腸胃的好處


    由于粗糧中都含有大量的膳食纖維,而玉米也不例外,纖維素是膽固醇的克星,將其吸收之后能夠觸動腸道的蠕動,最終將宿便排出體外,減少發福變胖的機會,防止便秘的現象,多吃玉米的人往往不會得直腸癌,含有可以擴張血管的鎂元素,它可以幫助中老年人維持正常的心臟功能,尤其是降三高,緩解脂肪肝。


    第三,微量元素的作用


    硒元素是人體中不可缺少之元素,它是一種強大的抗氧化劑,近些年研究發現,含硒量充足的食物具有明顯抑制癌癥細胞遷移和生長的能力,所以到了一定年紀想預防腫瘤,玉米是安全無毒又非常有促進性的農作物,硒元素還可以抵抗自由基,避免身體過氧化反應,顯出年輕態。


    第四,中醫對玉米的看法


    我國的傳統醫學認為,玉米不僅可以當主食,還能夠治療疾病,例如尿道感染,食欲不振,降血壓,有利于膽汁分泌,甚至多吃一些還可以防止傳染病的發生,渾身都是寶,玉米須可以用來泡水喝,能夠降血糖,防止腎炎和水腫。


    第五,與中國人的緣分


    原產地是中美洲的秘魯和墨西哥,印第安人常年使用,在歐洲人開發了美洲之后將它帶到了全世界,直到16世紀時我國才開始引種,到今天已經發展了400余年,北方人對它更有情懷,吃法多樣,可以用它的粉做絲糕,窩窩頭,還可以煮成糊狀,近些年來南方也開始接受玉米作為主食,食用早餐的時候喜歡來一杯玉米汁,充分接受其中的好處。


    我國大量的鋪開大面積種植,華北,東北,西南都有大量的產區,多吃對身體健康有大大的好處,關于玉米作為配菜的食譜在網絡上也是鋪天蓋地非常多。那么除了玉米,哪些五谷雜糧可以達到美容潤膚的功效?

    有機玉米

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